HATHA YOGA
« La posture consiste à être fermement établi dans un espace confortable et heureux »
Yoga Sutra de Patanjali
« Lorsque le souffle est agité, l’esprit est agité. Lorsque le souffle est immobile, l’esprit est immobile. Le yogi atteint la fixité. C’est pourquoi l’on doit arrêter le souffle »
Hatha Yoga Pradipika
CE N’EST PAS LA PERSONNE QUI DOIT S’ADAPTER AU YOGA, MAIS LE YOGA QUI DOIT ÊTRE AJUSTÉ À CHAQUE PERSONNE.
T. Krishnamacharya
Les cours, d'une durée d'1h15 proposent Asana (postures), Pranayama (respiration) et Relaxation / Méditation.
N'hésitez pas à venir déposer votre tapis afin de suivre un cours d'essai
cours individuel ou en groupe.
cours en Visio:
- Lundi à 20h
cours en présentiel :
- mardi à 19h00
- mercredi à 18h00
- vendredi à 9h00
possibilité de mettre en place des cours pour groupes à partir de 4 personnes.